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Die App fürGym-Mitglieder.
Programme und Kochbücher von Coaches, die selbst trainieren. Ein Logbuch, das jede Wiederholung und jede Mahlzeit zählt.
Beitreten — Nr. 131
Kostenlos.
GymbersClub
Mitglied Nr. 131
Seit 2026
Die App
- 01Hypertrophie6 WO · 4/WO
- 02Kraft4 WO · 3/WO
- 03Peak2 WO · 3/WO
- Hähnchen & Reis620 kcal
E 48 g · K 66 g · F 14 g
- Skyr & Beeren240 kcal
E 26 g · K 21 g · F 4 g
Bankdrücken
- 1100 kg × 5
- 2100 kg × 5
- 3105 kg × 3PR
Die Challenge
Die Gymbers 100.
Logge deine Ernährung 100 Tage am Stück. Beende ein Programm. Geh 1.000.000 Schritte. Wer durchkommt, bekommt das Abzeichen. Der Jahrgang Januar 2027 startet am 1. Januar.